春でぃむん!!



ついに明日、「みんなで走ろう会」を決行 しようと思いましたが、、
残念ながら雨になってしまいましたね。
また来月あたりにでも企画したいと思いますので、よろしくお願いします。

雪が溶けているから係長もスキーに行かず拉致れるはず!!


むふふ。。。




話は変わりまして先日大磯にて大敗した私でございますが、目の前で落車がありその映像が鮮明に残っていてトラウマ化している状態です。
だか、やっぱりレースは楽しい。
次こそは表彰台真ん中に!!!




最近の練習はというと、平日ローラー土日実走っていう感じになっています。
ローラーは毎回インターバル練習!!
とにかく全力→休む→全力→休むの繰り返し!!
色んな人のブログを見ると「80%で15分」、「メディオだ」、「クリスクロスや」とか理論に基づいた練習をしていてなんかとっても効果ありそうだなっと思いますが!!!


1日30分しかできない中で質の良い練習をするのに一番大事だと思うのは、全力で追い込み今やっている練習を信じていくことなのかなと思ってきました。
要は精神論。


継続はマウンテンですな!

IMG_3559















 

春でぇむん

もしもし かめよ かめさんよ
せかいのうちで おまえほど
あゆみの のろい ものはない
どうして そんなに のろいのか

なんだとてめえムッコロス!!! 











ノンアル繊細筋肉亀野郎です。
二十四節気のひとつである啓蟄が過ぎ去りまして、ぼちぼちいろんなものが目覚める季節ですね。
虫とか、とか。 

2017-03-17-09-14-43
 
御多分に漏れずマイタートル、当家の亀の長老であるクサガメのカメーも先日、4か月にわたる冬眠から目を覚ましましたので、寝床の清掃を行いました。
毎年冬の間はベランダに水だけ張って水中冬眠させて完全放置ですが、 ちゃんと春になるともそもそしだして勝手に目覚めます。
メシを食い始めるのはまだ一か月くらい先でしょうか。 

2017-03-17-09-19-02
 
冬眠するやつがいれば冬眠しないやつもおりまして。
当家のリクガメ第一号のマイトータス、ヒガシヘルマンリクガメのは、冬の間も室内のメタハラ・保温球完備の専用ケージにてぬくぬくガシガシと年中動いております。
ヒガシヘルマンリクガメも土中冬眠可能だそうですが、飼い始めて7年ほどたちますがわたくしはこわくて一度もやったことがありません。
ケージの中の模様替えも考えましたが、こちらはもうあと1か月もすればベランダに放牧でしょう。
 
余談ですが、冒頭の童謡「うさぎとかめ」 の亀のモデルとなったのはこのヒガシヘルマンリクガメ、またはギリシャリクガメ、またはマルギナータリクガメである可能性が高いそうです。

何が言いたいのかというと、先週くらいから花粉症がぼちぼち出始めて目がかゆいですくしゃみが出ます。
ザイザルとナゾネックスください。






どんなに かめが いそいでも
どうせ ばんまで かかるだろ
ここらで ちょっと 一ねむり
グーグーグーグー グーグーグー




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シール、ゲッツ!

早々2回目登場。

GUIでございます。





このままでは、

ジャグリングブログと

勘違いされてしまうかもなので

ささっと更新w








前日、

久々にうどんさんにお会いした際、

シールをいただきました(^ ^)



その時

『おぉチームの一員ぽいっ』

と思ったわけですね。

(ぽいというか、一員だと思うんすけど)




そして

もうひとつ思ったことは

【小さくて貼りやすい(OvO)】




けっこう絶妙なサイズで

ロードバイクがクロモリとかで

細くても貼れそう!!

(マイバイセコォーCAAD12は細くないで余裕で貼れるw)






んで早速

ぺたり。

IMG_8369



写真近くてよくわかんないすね
(ー ー;)

これトップチューブっす。






複数枚貰ったので

いつも使ってるメモ用ノートにもぺたり。


最初は、

表紙に貼ったら、表面がザラザラで剥がれそうだったので内側に。。

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IMG_8374



シールの下には、

チームジャージの袖口に書かれている言葉を記入!!



【No pain, no gain.】



英語がネイティブぅ過ぎる私は

ジャージのデザインを見た際に

一発で意味わかりましたとも、、、



えぇ(OvO)






『痛くない、??しない??』

とか思ったりなんかしてないですとも。

えぇ( ̄▽ ̄;)







ということで

良い子のみんなは

変な意地は張らず

わからなければ素直に

調べるか聞くかしましょうね。



ではでは。






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メンバー
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No.01:TAQMI
筋肉亀野郎と偶然知り合ってロードバイクを頑張り始めた虚無僧。チームの士気が弱まった時にニューアイテムを作る係。
使用機材はKOGA Full pro SCANDIUM。

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No.07:はぎー
九州は福岡から流れ着いた鈍足豚骨男。少しでも早く走れるようにダイエットに筋トレ、ローラーを三日坊主にならないように奮闘中。
使用機材はFOCUS Culebro SL 1.0

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No.09:Foil元係長
筋肉亀野郎の最初の会社の直属の上司。冬になると2枚の長い板、または1枚の長い板に乗って雪の上を滑り降りる習性がある。
去年からシクロクロスをやり始めたが、水臭いのでいつもレースが終わった後にしか教えてくれない。
使用機材はSCOTT Foil20…をはじめなんだかいっぱい自転車持っている。

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No.11:KTMみなみ
筋肉亀野郎の最初の会社のセンパイ。
ウィークエンドライダーを自称するがよく埼玉方面のお山に行っている。
使用機材はKTM STRADA RA1.0。

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No.13:BOSS
かれ~うどん家のBOSS。
出会ったころはそうでもなかったのに最近やたらと酒が好き。
使用機材は山はBianchi INTENSO、平地は筋肉亀野郎から譲り受けたPINARELLO PRINCE。

26WAHIpn
No.99:かれ~うどん
チームジャージ発注係のノンアル繊細筋肉亀野郎。自転車には全く関係ないのにベンチプレスに異様な執着を見せる。
PINARELLO PRINCEをほぼBOSSに譲渡し、DOGMA F8を乗り回す。 
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