数週間前から水曜日ウェイトメニューにフロントスクワットを取り入れた。
不慣れなのでバックスクワットの60%程度の重量で。

バーベルの保持が案外難しく、疲れてくると前にずり落ちそうになり余計な力が入る。
習得にはもっと練習が必要。

ウェイト始めて11年くらい経ったが、上半身に比べてあまり情熱を傾けられなかった下半身は貧弱そのもの。
おかげで膨大なセット数をこなさなくても筋肉痛が3日以上続くこともしばしば。

いままで嫌いだったんだからしょうがない。
人それぞれ好みがございますから。
種目の好みとか、トレーニング部位の好みとか、ペットの好みとか、いろいろ。