チーム練か悩んだが10時には帰宅する必要があたあったのでH氏と城山湖へ。
多摩川から八王子を抜けて城山湖へ向かったが信号の繋がりがよく気持ちよく走れた。

城山湖のセブンで休憩しT字路からコミュニティ広場まで追い込む練。

1本目 6:25
2本目 6:33
3本目 6:45

徐々に垂れているがかなり追い込めた。
3本目は辛すぎてフォームが崩れてしまった。
1、2本目はフォーム崩れなかったのに。。
ガチャ踏みしてしまったのでフォーム気にしてシッティングとダンシングでもう2本。
ポイントを意識した良い練習だった。
タイム揃えて5本出来るようになりたい。


帰りの道中は調子が良くハイペースで帰宅。尾根幹もいい感じでトレーニングで走れた。


小言
これから年明けまでだいぶ忙しくなりそう。
レースは来年までないかなぁ

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