12日 流し
前日のTSS400が効いて足が回らず回復走。
乗る気力があるだけ成長。
13日 230w 15m 220w5m
すこぶる調子悪い。
徐々パワーが出なくなった。
14日 240w10m
奥さんの友達が遊びにきて帰ったあと隙間時間で乗った。すこぶる調子悪い。
16日 230w20m 220w10m
なぜかパワーが出ない。
足がぎこちなく感じた。
メニューをこなそうと言う気合があるだけ良い。左太ももをもう少し意識して回す。
調子の悪い原因はフロントのタイヤホルダーの高さを合わせるマットが一枚足りなくて前傾になっていたこと。
たかが2cmがこんなに影響すると思わなかった。やはりライド中は自然とケツをずらしていることを実感！
ローラーの練習で別に省エネする理由はないので高出力でしっかりパワー出した方がいい。
ペダリングをしっかりイメージして回す。
疲労が溜まっているのはまちがいない。
